健康咨詢描述: 中考體育加試的原因,我們要每天跑1400多米 剛開始跑的兩天腿一點(diǎn)都不疼,但是從第三天小腿就像骨頭裂了一樣的疼,站起來走第一步都走不了,求醫(yī)生回復(fù),我還得體育加試呢?
可以參加考試的!小腿痛與肌肉組織乳酸堆積有關(guān)系,按摩一下,促進(jìn)新陳代謝就好了。熱敷也可可以的。平時要多鍛煉,就不會有這樣的痛感了。跑前也要熱身運(yùn)動一下。
病情分析:
這種情況就要考慮是劇烈運(yùn)動,也就是平常缺乏鍛煉引起的肌肉酸痛或者是缺鈣的表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見:
首先要采取循序漸進(jìn)的方法,而且一定要注意休息,多用熱水泡泡手和腳,晚上睡覺前口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液。
病情分析:
你好:中考體育加試應(yīng)該是必須要參加的吧,中考決定去哪所學(xué)校時是要參照的一項(xiàng)指標(biāo)的。特別疼,像骨頭裂開一樣,建議去醫(yī)院拍片看看。
指導(dǎo)意見:
中考學(xué)業(yè)緊張,平時鍛煉機(jī)會少,考慮是由于劇烈運(yùn)動所導(dǎo)致的肌肉疲勞,肌肉痙攣,建議運(yùn)動之前充分熱身,避免過于劇烈,逐漸的增加運(yùn)動量。
以上是對“中考體育加試的原因,我們要每天跑1400多米 剛開”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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