你好，出現這樣的癥狀是由于上火或者炎癥引起的，建議飯前飯后用生理鹽水漱口，飲食盡量吃一些溫軟易消化的，最近多吃一些含B族維生素和VC多的食物，盡量少吃辛辣刺激性食物，這樣調理幾天，如果癥狀不好轉，及時就醫。
      

      指導意見：
      從以上的情況分析，表現為舌頭下方出現有包塊，并無疼痛不適，個人分析考慮可能是舌下腺增生，可能并無大問題，建議必要時可去當地醫院口腔科或者五官科就診
      
      以上是對“嘴里長了一個小舌頭一樣的肉凸起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：圖片顯示是你的舌系帶處長的腫物，考慮是唾液腺囊腫，大多數原因是由于分泌唾液的腺體被堵塞了而導致的，建議到正規醫院口腔科診治。
      指導意見：
      唾液腺囊腫對身體沒有什么太大的危害，但是會對生活造成很大的不便，尤其是囊腫過大的時候。不論生長在口腔的哪個部位，都會對進食造成影響，而且如果口腔內的細菌滋生到囊腫上，還會造成囊腫發炎疼痛，流膿的現象。建議采取切除辦法將囊腫切除。