你好，如果是用洗衣服韌帶損傷的話，那么一般這種情況建議你可以選擇通過識途，坐一坐，物理治療，通過熱敷等方式過了24小時以后，一般是可以的，貼膏藥等等都是可以的，當然也可以選擇試圖做一做針灸，可以緩解疼痛。
      

      病情分析：
      說明挫傷是比較嚴重的，還需要充分休息，還要用藥治療。
      指導意見：
      建議您可以用一點消腫止痛丁看看會不會好一些。按摩一下應該會好一些。還要充分休息
      
      以上是對“大約一周前，右膝副韌帶扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      膝關節韌帶拉傷后，是會引起一段時間的瘀血及腫痛的！
      指導意見：
      你的右膝關節副韌帶拉傷后，表面的皮膚是瘀血導致的，建議你可以適當外擦紅花油活血化瘀藥治療！