通常所說的手淫就是用手把陰莖弄勃起甚至射精，擼硬了不射精對前列腺是有一定損傷的，因此建議你不要養成這種壞習慣，長期手淫不但引起陽痿早泄。還會影響陰莖的生長發育
      

      尊敬的患者您好，很高興為您答疑解惑，嗯，首先呢是，性成熟的人，宣泄性能量的一種方式，那么就是通過用手，然后讓它硬了以后達到高潮射精的過程，這叫做手淫。所以你的情況應該還算不上。當然就是通過魯，然后達到一定的性滿足也算吧。
      
      以上是對“我正在戒手淫。 那怎樣才算手淫呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你描述的事情經過，跟你現在的所作所為，雖然沒有射精，但也是屬于手淫，只是手淫的程度輕而已。主要是通過各種條件來刺激自己的生殖器產生性快感，都統稱為自慰。手淫是自慰里面的一個方式。
      

      病情分析：
      您好親，通過您所描述的情況來看，您是屬于一種自慰現象。
      指導意見：
      建議您最好不要自慰，或者不要過于頻繁的自慰，以免因過度自慰而影響身心健康，平時多注意體育鍛煉，以促進身體健康
      

      你好，根據你的情況，建議及早改正手淫惡習，適當手淫有利于身體，但是過度手淫容易引發早泄、陽痿等器質性疾病，平時應該養成良好的生活習慣，多注意休息。