你好！入睡困難，睡眠質(zhì)量差，存在睡眠障礙，所以白天精力不好，乏力，嚴(yán)重時會頭暈，頭痛，心情不好，長期發(fā)展下去會引起焦慮癥。所以要積極治療，可以口服安神補(bǔ)腦液和谷維素，必須的時候臨睡時服用右佐匹克隆
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，失眠多夢的話，考慮是神經(jīng)衰弱，你這種情況可以吃點中藥調(diào)理好一些，平時一定要注意休息，不能熬夜。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時不要給自己太大壓力，放松心態(tài)。平時作息要規(guī)律，飲食要規(guī)律，如果不規(guī)律的話也會導(dǎo)致目前的狀況，可以去大型醫(yī)院吃點中藥調(diào)理一下還是好一些。
      

      你好，引起失眠的原因有很多，通常與情緒不良，精神焦慮緊張，身體勞累，抽煙，喝酒，患有疾病，服用藥物等因素相關(guān)。需要去除以上能夠引起失眠的誘因，平時勞逸結(jié)合，心情放松，減輕壓力，需要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要晚睡，睡前泡泡腳，必要時可服用谷維素，安神補(bǔ)腦液幫助睡眠。
      
      以上是對“女25歲失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！