不知道你吃的厄貝沙坦和琥珀酸美托洛爾緩釋片，為什么要半片半片的吃？如果血壓控制的不好可以整片吃下去，如果實在想還是控制不下，厄貝沙坦還可以加量到兩片。沒有禁忌癥的話，還可以聯合鈣離子拮抗劑如氨氯地平。

      你好，在排除誘因后考慮是由于你每天口服的劑量和方法不對，建議你這兩種藥物都是早上起來一次頓服合一片，另外沒有禁忌癥，建議加用氫氯噻嗪，或者是將其中一種，例如沙坦改為鈣離子拮抗劑類，如硝苯地平控釋片等。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答。根據你的描述血壓高和情緒，活動，運動都有關系，排除這些原因后血壓還是高，就要調整降壓藥物的劑量。
      指導意見：
      建議你低鹽低脂飲食，不要吃甜食，不要寒涼的水果，要適當的運動減輕體重，堅持長期的服藥。
      
      以上是對“今天血壓一直就很高下不來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！