看描述這是典型的頸椎病的癥狀，有癥狀的話還是以頭暈，肩背部疼痛為主
      指導意見：
      建議還是堅持推拿針灸治療吧，注意經肩背的保暖，可以經常打羽毛球，可以治療頸椎病，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，看你說的癥狀可能有頸椎病或者纖織炎之類問題，可以做按摩理療，局部用膏藥等治療
      指導意見：
      可以骨科就診，醫生查體看看具體不適部位，注意保暖，不要勞累，可以用些活血鎮痛膏藥治療
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是肌肉筋膜炎，是一種無菌性炎癥，出現疼痛及活動受限，愈合需要一個過程，
      指導意見：
      需要休息，不要負重及劇烈活動，可以選擇理療推拿按摩及針灸治療，疼痛癥狀嚴重可以服用非甾體抗炎藥尼美舒利膠囊及舒筋活絡的中成藥腰痛寧膠囊，
      
      以上是對“頸子，肩膀，背部僵硬，疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！