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俯臥撐做不了怎么辦。。。

男 | 14歲 2019-03-12 17:36:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我俯臥撐只能做5，6個手臂力氣也不是很小?？偸亲鏊奈鍌€就做不了了

醫生回復區
富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：83
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2022-08-22 15:44:15 我要投訴

      你好，如果是感覺俯臥撐做不了的話，那么一般這種情況做5，6個手臂，這個力氣就沒有了，這種情況慢慢堅持，慢慢的隨著你循序漸進的鍛煉越來越做得就會越多的，所以說，運動不是說一次就能做很多的。
      

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