平時多進行收臀訓練。深吸一口氣,收緊臀部,站立20分鐘。還可以多做一些臀部活動量大的運動,比如仰臥起坐,蹬自行車,爬樓梯等。減肥在于堅持,不能半途而廢。
病情分析:
最好的辦法就是加強運動燃燒脂肪,達到減少脂肪的目的,通過運動還是不能減少脂肪的話,可以采取抽脂
指導意見:
最好的辦法就是加強運動燃燒脂肪,達到減少脂肪的目的,通過運動還是不能減少脂肪的話,可以采取抽脂
怎么抽脂肪
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