你好，根據你的描述和所需要的咨詢的問題，考慮可能是坐久或受涼導致的局部軟組織的損傷，出現痛覺；或者是神經性痛感。建議可以注意日常保暖、進行適當的按摩或外敷膏藥，如癥狀沒有緩解，可以去醫院檢查一下肌肉軟組織。
      

      你好，通過你的敘述及年齡，考慮患腰椎間盤突出，梨狀肌綜合癥，臀上皮神經痛可能性較大，你敘述的癥狀是腰椎間盤突出癥狀的一種，建議首先到正規中醫院骨科，查體，拍腰椎正側位片，腰椎核磁檢查，根據檢查結果，制定治療方案！建議首先改變不良生活方式，避風寒，調飲食，應用活血及營養神經藥物，進行功能鍛練，針炙，按摩，中藥熏蒸對癥治療。
      

      像你目前這種情況的話，多考慮是因為坐骨神經痛導致的。應當注意臥床休息，避免過度活動，可以應用一些活血化瘀消腫止痛的藥物對癥治療，如果癥狀不能緩解的話，可以局部封閉治療。
      
      以上是對“臀部疼痛，大約兩個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，35歲男性，自述臀部大腿外側小腿疼痛，咨詢原因及治療，
      指導意見：
      梨狀肌綜合征，腰部椎管疾病頸椎病顱內疾病可以引起，建議檢查梨狀肌位置有沒有神經卡壓，腰部核磁共振成像檢查及必要時頸部核磁共振成像檢查及顱內ct檢查，必要時肌電圖檢查，明確診斷后進一步治療。