深蹲能治腎虛嗎？深蹲能治腎虛嗎？

男 | 32歲 2019-03-12 15:27:16 3人回復來自

健康咨詢描述：同時戒除手淫的情況下，每天60個深蹲能治腎虛嗎？

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2019-03-12 15:28:32 我要投訴

深蹲可以幫助治療腎虛，對腎虛病情的恢復和調理會有一定的作用，所以患有腎虛的患者可以經常練習深蹲，深蹲還有一些其他的好處，比如提高心臟機能延緩衰老提高性能力等等，人們平時一定要選擇適合自己的運動進行鍛煉，但是不能劇烈的運動，也不能過度勞累。

張馳錦州市凌河區榴花街道五里二社區衛生服務站主治醫師擅長: 擅長對胃食管反流，消化性潰瘍，消化道出血，胰腺炎，幫助網友：4782

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2019-03-12 15:29:56 我要投訴

手淫對身體是不好的，可以引起陽痿早泄性功能低下，記憶力減退，應該積極的戒掉手淫，適當的增加些運動和鍛煉，保持良好樂觀的心態才能夠達到很好的治療和治愈的效果。

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2019-03-12 15:34:48 我要投訴

      你好，深蹲加強肌肉收縮，加快靜脈回來，對血管都有好處！人如果腎氣不好，整個人就很沒精神的感覺，也可以每天沒事做做縮肛提臀的運動，即吸氣呼氣做收縮肛運動，同時讓整個身子放松，每天來回30次，可以改善盆腔的血液循環，達到恢復腎氣的功效。

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