可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊（補(bǔ)腎補(bǔ)氣養(yǎng)血生發(fā)）、復(fù)合維生素B、胱氨酸片?？梢远喑院诿缀诙购谥ヂ楹颂业妊a(bǔ)腎烏發(fā)生發(fā)的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過(guò)度熬夜勞累，緊張焦慮。
      

      病情分析：
      上面病史說(shuō)的性生活時(shí)間短，體虛多汗掉頭發(fā)與長(zhǎng)期長(zhǎng)年手淫有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以通過(guò)補(bǔ)腎的方式來(lái)改善脫發(fā)的，但是在補(bǔ)腎之前，需要先明確是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，這方面可以去中醫(yī)科把脈辨證治療，這樣會(huì)更加精確，而且在飲食方面也可以吃一些黑芝麻核桃等食物都可以有一定的改善，注意別熬夜，都有助于緩解腎虛。
      

      病情分析：
      你好，看到了你的病情描述，根據(jù)你所描述的癥狀可能與你長(zhǎng)時(shí)間手淫有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)臨床癥狀，建議最好改掉不良的手淫習(xí)慣。適當(dāng)參加有癢運(yùn)動(dòng)。合理膳食。充足睡眠。必要時(shí)最好去醫(yī)院看醫(yī)生。也可以通過(guò)中醫(yī)中藥治療。通過(guò)中醫(yī)辯證才能施治。
      
      以上是對(duì)“10年手淫史，然后現(xiàn)在感覺(jué)腎特別虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興能為你回答這個(gè)問(wèn)題，你這有可能是腎虛引起的脫發(fā)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前你這種情況建議首先要戒掉不良習(xí)慣，可以用中藥調(diào)理一下，平時(shí)的飲食休息一定要注意，注意頭部的衛(wèi)生。