指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是睡眠感缺失，有患神經癥，特別是神經衰弱的可能；建議你最好到當地正規的精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療
      

      你的表現主要是睡眠感缺乏，主要是睡眠質量不好導致的，睡眠比較淺，這種情況主要是兩方面的原因，一是心理壓力較大，二是身體狀況較差，建議你及時調整心態放松心情，實在不行就需要服用鎮靜藥物改善睡眠質量！
      

      病情分析：
      你晚上睡下之后很快就沒了意識，感覺跟睡著一樣，但是第二天起來之后還是很困，看起來是睡眠質量比較差。
      指導意見：
      你現在的情況已經持續差不多兩年了，這種情況是需要自積極查治療的。建議你到醫院神經內科檢查治療，很可能需要吃些藥物調整。平時養成有規律的飲食睡眠習慣，不吃辛辣刺激食品，堅持鍛煉身體。
      
      以上是對“睡眠不好入睡難失眠啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者為17歲少女，持續2年睡眠差，經常失眠。考慮神經衰弱、精神壓力大等原因。
      建議調整情緒狀態，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業心理咨詢師進行疏導，解開心結、去除壓力后睡眠質量會好轉的。臥室環境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機或處于大腦思考狀態。
      指導意見：
      睡前可以適當運動，熱水泡腳、做頭部按摩，并吃一點甜食，因為輕微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進入睡眠。也可以在醫生指導下服用安神補腦液或刺五加來進行改善。