你這個情況主要是通過鍛煉身體來改善,如果鍛煉身體,改善不了的話,那么是需要藥物治療的,鍛煉身體的期間,一定要注意忌食辛辣刺激性的食物,然后不能熬夜,不能抽煙喝酒,再就是把你這個毛病給戒掉。如果這樣還不行的話,那么你需要口服龜齡集,鹽酸達泊西丁進行治療。
怎么鍛煉,跑步嗎?需要多長時間?
養成正確的良好的生活行為習慣,大約需要半年的時間。
能介紹幾種鍛煉的方式嗎?
跑步是最好的鍛煉方式。
你好,出現你描述的這些癥狀,應該是和原來有長期手淫史是有一定關系的,考慮應該是腎虛引起的,這種情況建議你最好去醫院中醫科口服中藥調理效果會比較好,而且平時還需要注意生活飲食規律,適當運動鍛煉,避免受涼。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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