你好，根據你描述的情況看，是腎虛癥狀，需要改變手淫不良習慣，口服六味地黃丸及男寶膠囊調理一下就好了，這段時間注意休息，生活習慣要規律，不要熬夜勞累，清淡飲食，禁止喝酒有利于恢復的，祝你早日康復
      

      病情分析：
      你好，你這種情況是由于長期手淫引起的勃起不堅、陽痿早泄、腎虛等情況。甚至出現慢性前列腺炎。
      指導意見：
      建議戒掉手淫，避免陰莖長期勃起充血。可適當補充點堅果、豬腰等食物。增強體質，加強體育鍛煉。不要挨夜，少喝酒少抽煙。必要時予復方玄駒膠囊、補腎丸口服補腎固精。祝你早日康復
      以上是對“勃起不堅很容易射精手腳冰冷畏寒有手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的病情分析，考慮你應該是患有腎虛引起的，你可以去醫院做個詳細檢查確診病因，然后才能對癥治療，平時要注意多保養身體，不要吃辛辣刺激性食物，要清淡飲食。