你的舌苔有點脾虛有濕氣的情況的，平常少吃辛辣刺激油膩及甜食，少吃涼的食物，多喝點薏米粥紅小豆粥，多吃點山藥土豆這類的食物有好處的。可以用點參苓白術散看看
      

      病情分析：
      舌苔白膩濕氣比較多的，水分比較多，脾虛腎虛典型表現。
      指導意見：
      你的病情健脾補腎燥濕利水，有條件的話服用湯藥效果比較好的茯苓薏米紅豆湯，多進行鍛煉身體。
      

      病情分析：
      根據你的情況判斷，你睡眠障礙，情緒不穩，頸肩部不適，腎精虧耗，面部皮疹，胃液返流。
      指導意見：
      根據你的情況判斷，你睡眠障礙，情緒不穩，頸肩部不適，腎精虧耗，面部皮疹，胃液返流。性生活不要太頻繁，盡量不要熬夜。腎有虛熱。適當增加運動。可以枸杞子桑椹泡水喝
      以上是對“想請中醫科的醫生幫忙看一下舌苔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！