軟骨的損傷，想完全恢復是很困難的，因為軟骨內部并沒有血管，它的營養，主要依靠關節滑膜分泌的關節液來營養，所以營養吸收的很慢，損傷之后基本不能恢復，如果癥狀嚴重的話，建議手術
      

      根據你描述的情況和MR檢查報告的結果，已經明確診斷，半月板損傷，關節腔積液，建議你到醫院骨科就診，結合臨床表現，明確診斷，在醫生指導下，積極進行對癥治療，要注意休息。
      

      病情分析：
      根據您的檢查結果來看，您這是外傷以后造成膝關節的半月板韌帶的損傷，同時關節內有積液，屬于創傷性關節炎。
      指導意見：
      膝關節的損傷恢復起來比較慢，尤其是傷到了半月板，一般需要3~6個月才能恢復。建議您注意休息和膝關節的保暖，口服傷科接骨片和滑膜炎顆粒。如果膝關節腫的厲害，把積液抽出來。
      
      以上是對“膝蓋不能上樓，上樓下樓都疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的膝關節核磁的報告關節內是有損傷的情況，一般恢復是不會很快的
      指導意見：
      建議您首先進行理療如烤電微波治療，另外注意不要運動過多尤其是不要膝關節扭動及減少上下樓，多不負重下功能鍛煉，還可以進行膝關節的富氧血小板注入及臭氧注入促進修復