腳冰涼不排除氣血虛弱對筋肉肢體溫煦作用減弱，或者陽虛衛(wèi)外作用減弱易感受風寒之邪侵襲有關，冬天愛小便，尤其是晚上更嚴重些，這種情況不排除腎氣虛，可以中醫(yī)科門診就診結合舌苔、脈象等相關因素綜合辨證開具中藥調理。
      

      你的情況是腎陽虛的表現(xiàn)，可以吃點中成藥金匱腎氣丸調理一段時間，可以溫補腎陽！同時平時多吃點益氣補血的食物，比如黃芪當歸燉排骨，多用熱水泡泡腳，加點艾葉跟生姜，可以溫補腎陽！注意保暖防寒，避免受涼！