出現這樣有可能是脊柱棘上韌帶炎引起的，換句話說就是因為你讓項背部肌肉韌帶長期慢性疲勞過度損傷所致的無菌性炎癥了，時間長了就會引起頸椎病發生的。保守治療首先你要養成良好生活習慣的，局部物理治療輔助藥物治療和日后的功能鍛煉的。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，要考慮是一個頸椎病的癥狀，頸椎的問題，壓迫到相應的神經，就會出現局部疼痛等癥狀。從中醫上來分析，屬于一個痹癥的范疇。
      指導意見：
      這個情況，建議你平時不要長時間低頭，不要躺在床上看電視，枕頭要矮一點，墊在脖子的下面。可以到當地中醫院的針灸科就診，進行一段時間的中醫針灸、穴位注射、頸椎牽引等治療，祝你健康快樂！