原發性高血壓最好口服藥物來控制血壓。日常生活作息要規律，不要熬夜，注意休息，飲食也要注意調理，多吃清淡的食物，不要吃高膽固醇高脂肪的飲食，不要飲酒。
      

      你這個血壓目前不能確診為高血壓，目前在正常血壓高值范圍。這種狀態可以通過運動，改變不良生活方式，使血壓控制下來。平時注意適當運動，控制體重，控制飲食。適當低鹽低脂飲食，保持樂觀的心態，不焦慮不緊張。適當多吃新鮮蔬菜和水果。
      

      你好！，很高興回答你的問題，據你的病例分析，已經診斷為原發性高血壓，建議服藥結合飲食控制治療調節，年輕人，更應該重視，主張服用&受體阻制劑美托洛爾半片一日一次，低脂低鹽清淡飲食，減肥，適當的運動，避免勞累熬夜及情緒激動變化。
      
      以上是對“再問一次，原發性高血壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你20歲有原發性高血壓，血壓第一次量142/92，第二次量135/89，與精神緊張，血容量增加，血管彈性降低，遺傳等有關。
      指導意見：
      建議，你可以先不吃藥，需要放松心情，低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜水果，適當運動，定期復查。