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每天慢跑半小時，搭配左旋肉堿可以有效減肥嗎

女 | 20歲 2019-03-10 09:54:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天慢跑半小時，搭配左旋肉堿可以有效減肥嗎？

醫生回復區
趙海濤
趙海濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 拇外翻、垂狀趾、跟痛癥、跟骨骨刺的治療
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2022-11-17 16:10:42 我要投訴

      你好，針對你的癥狀描述及年齡，你如果想減肥，一定要注意合理地進行飲食和運動，在保證營養充足的情況下，每天堅持進行運動至少半小時以上，就可以逐漸的使體重和體型維持在均衡的狀態，不建議你應用任何的減肥產品，這樣會對你的身體健康造成負面影響，而且容易引起反彈。
      

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