指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你快進入睡眠在大腦還清醒的狀態下，有時身體會不由自主的突然一震，應當還是精神緊張導致的，與以前患過神經衰弱有一定關系，建議你要放平心態，順其自然，多參加一些戶外活動，聽聽輕音樂，生活規律，慢慢會緩解，不需要特殊治療
      

      你好，根據你的描述，出現身體的抖動，很多人都有這種經歷，考慮大腦在工作中調動運動系統來保護身體，然后導致肌肉抽搐。你也不用糾結，這是很正常的現象。建議你調整飲食結構和作息時間，注意休息，放松心情，多參加戶外運動，可出去旅游爬山等，做到身心放松。養成規律作息的好習慣，避免過度勞累不熬夜，積極參加體育鍛煉，增強機體免疫力。
      

      根據你描述的情況看，你說的這些癥狀，有可能是焦慮，休息，睡眠不規律等原因導致的，像這種情況你可以適當的吃一些助眠的藥，平時白天一定要做一些戶外活動，養成良好的休息睡眠規律。避免緊張焦慮，可能會好一些，
      
      以上是對“快進入睡眠在大腦還清醒的狀態下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      神經衰弱會引起頭痛，神經衰弱的患者主要表現為睡眠不好，精神緊張，壓力大，也可以出現頭暈，惡心，嘔吐，并且伴有焦慮抑郁狀態。可以通過放松心情，減輕壓力，改善睡眠狀況。也可以服用營養腦神經的藥物，比如谷維素，維生素b一。神經衰弱主要與心理因素有很大的關系。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據你描述，睡覺剛剛要睡著的時候身體突然抖一下，這個情況還是神經性的，我也出現過幾次，但是沒怎么注意，自己好了。
      指導意見：
      你現在這種情況跟神經衰弱有直接關系，怕聲，怕光，睡眠不深等都是神經衰弱的癥狀，而且你黑白顛倒會嚴重影響神經衰弱的回復，建議服用安神補腦液治療。睡眠好了，什么問題都會消失了，心態很重要的，別把睡覺當成負擔。