有可能是白天生活壓力太大，夜間入睡，大腦皮層還在興奮狀態，沒有得到好好休息，會出現這樣的感覺，提示自己想要減壓，好好放松了，白天注意跑步，唱歌，大喊，幫助放松身體，同時面對問題解決問題，不讓自己背負太多的東西。

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據你的描述，這種現象俗話叫鬼壓床，也叫睡眠癱瘓，簡單的用一句話來講就是大腦醒了，身體的神經系統沒有完全恢復過來，這時候全身的既然張力最小，所以動不了，喊不出來。
      指導意見：
      這種現象俗話叫鬼壓床，也叫睡眠癱瘓，簡單的用一句話來講就是大腦醒了，身體的神經系統沒有完全恢復過來，這時候全身的既然張力最小，所以動不了，喊不出來。建議進行自我暗示，或者扭動手指腳趾等辦法使自己醒來。

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，你的癥狀表現考慮是出現了夢魘的情況，夢魘俗稱鬼壓床，指的是在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什么東西壓在身上，不能動彈。突然驚醒時，在肌肉神經還未醒時，就會出現神志清晰，而動彈不得的現象這就叫夢魘。即常常伴之以壓抑感和胸悶以致把睡覺人驚醒，睡眠中做一種感到壓抑而呼吸困難的夢，多由疲勞過度，消化不良或大腦皮層過度緊張引起。
      指導意見：
      針對你的情況，建議你平時盡量避免白天過度興奮、勞累等，注意安排合理的生活作息，消除影響睡眠不安的各種因素。通常情況下，夢魘或易驚一般不需藥物治療，但反復發作，次數較多的話，可在醫生指導下用鎮靜劑，如阿普唑侖、羅拉等，睡前服用氯米帕明也有效果。
      
      以上是對“睡眠癱瘓，快醒的時候無法動彈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！