脖子中間腫，肩膀兩側疼，右側腫了
女 | 16歲 2019-03-10 00:20:34
2人回復
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健康咨詢描述： 每天都這樣，寫作業時特別難受，有時一聞到飯味就惡心，有時上課頭還疼，感覺肩膀很重，胳膊經常酸疼，轉脖子時經常有響聲，轉胳膊時也有響聲。
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醫生回復區
2019-03-10 00:25:27 我要投訴
根據你描述的癥狀來看，應該是頸椎病的表現。建議您最好去醫院拍個片子看看程度，有沒有頸椎間盤突出。目前建議少低頭，避免頸椎一個姿勢時間太長。學習四十分鐘就應該起來活動頸椎五分鐘
2019-03-10 00:33:33 我要投訴
你這種情況考慮是，頸背部的肌肉勞損。建議你要改變你的生活工作方式。例如長期低頭以后，要休息一會兒，然后再繼續工作。可以用10：10法來鍛煉你的頸背部的肌肉。經過一段時間的鍛煉以后。你的癥狀會有明顯的緩解。
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