指導意見：
      根據你自己的描述來看的話，你的情況比較復雜，高血壓吃藥控制的還好的話，堅持吃藥就可以了。手淫的習慣是不好的，是需要戒掉的，長期手淫是非常不利于身心健康的，焦慮恐懼是需要通過服藥治療和心理治療一起來改善的。
      

      病情分析：
      根據你對于情況的描述來看，出現這樣的狀況，應該是焦慮癥發作的一種表現，由于沒有說明你服用的藥物是什么也不知道現在是否還在正常服藥，所以不太好判斷情況。
      指導意見：
      建議和自己的門診醫生做一下聯絡和溝通?；蛘呷ギ數氐母咭患壍尼t院做一下，詳細的檢查確認一下情況。做一下藥物的調整或者輔助心理方面的治療。
      
      以上是對“男,37歲。本人患有高血壓5年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的描述，建議您服用藥物治療期間要定期復診，這樣才能更好的明確病情好轉以及變化情況，評估治療效果，然后根據您的具體病情調整藥物使用，從而達到較好的治療效果。平時要注意加強自我護理，進行一些適度的戶外運動，避免長時間看電腦游戲和手機，保持心態平和，避免情緒緊張。