你好，根據你所描述的這個情況的話，蛇胎一般反映的是一個胃腸道的情況呢，建議平時一定要合理均衡的搭配好自己的飲食，注意清淡易消化，多吃新鮮蔬菜水果，注意口腔衛生，刷牙的時候可以輕刷舌面。
      

      可以判斷您這是出現了光滑舌。建議這段時間多注意保持口腔衛生吃完東西后及時的漱口，盡量避免吃過于辛辣刺激或者是過咸過燙的食物。平時還可以使用有消炎作用的漱口水含漱。

      有可能是地圖舌或者是萎縮性舌炎，導致了絲狀乳頭的萎縮。平時避免辛辣刺激性食物和過咸食物，多吃蔬菜水果，使用復方氯已定漱口水漱口。也可以使用2~%4%濃度的碳酸氫鈉溶液漱口。
      以上是對“舌苔一夜之間脫落，然后舌頭開始疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！