這種情況考慮外傷引起的關節肌肉勞損。建議休息，減少負重活動，可以嘗試熱敷，按摩理療方法，促進血液循環，增加營養補充鈣質，如果長時間不舒服，就需要去醫院進一步就診。
      

      病情分析：
      你好，你這應該是肩周炎的情況，這個一般屬于自發性的，常見于中年女性居多。
      指導意見：
      可以每天鍛煉胳膊往上抬的運動，只有加強每天鍛煉才能使其慢慢恢復的，希望對你有一定幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況可知胳膊不能上抬，也不疼后背，考慮是損傷性肩周炎。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以在肩膀處貼貼膏藥，或是溫鹽水毛巾熱敷，服用舒筋活血片和非甾體抗炎止疼藥，也可以針灸、推拿等，主要是需要鍛煉肩關節，拉拉單杠，畫畫圈，希望能幫助你。
      
      以上是對“肩膀灣不到后面也楊不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！