您好，對于您這種情況，曾經有過膝蓋的外傷，目前出現疼痛的癥狀，主要考慮是關節炎癥或者是關節軟骨損傷，如果持續疼痛的話，建議去醫院拍個x光片看一下。也可以服用點活血鎮痛的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況還是和以前受過創傷有關，盡量，不要劇烈活動，可以做做康復。
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，不要緊張，注意飲食，少吃辛辣食物，注意不要受涼，可以經常做做熱敷，按摩一下。
      
      以上是對“高一時摔過左膝蓋，現在運動特別多了左膝蓋會疼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！