你好，如果你已經在正規醫院眼科散瞳驗光確診近視，那么建議首先要保證用眼衛生，避免過度用眼。可以佩戴近視眼鏡來矯正，其次是平時要多吃含維生素a的食物，適當戶外活動，避免長時間注視近物，避免看手機電視，電腦，保證充足的睡眠。如果為了美容，在成年期之后可以考慮手術。
      

      近視眼為什么眼睛會凸出？近視是，眼睛看不清遠物，遠處的物體不能在視網膜成象，而在視網膜之前形成焦點，近視者為了看清物體，需要眼睛進行調節，如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調節過度，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，形成了軸性近視。延緩近視發展，方法是配鏡，減少電子產品使用，配合按摩緩解眼睛疲勞。進食富含維生素飲食。