你好，從你的病情描述看，考慮過度運動之后的關節軟骨或者滑膜損傷，近期以制動休息為主，可以局部熱敷，再外用活血化瘀的中成藥藥膏藥酒之類。也可以去理療。
      

      你好，臨床上遇到腳踝疼痛的患者，要先對腳踝疼痛的原因進行評估，例如是否受過外傷、是否患有腫瘤或者類風濕疾病，包括類風濕關節炎、強直性脊柱炎、痛風性關節炎等。根據患者的主訴、臨床表現、體格檢查和輔助檢查，評估引起腳踝疼痛的原因，大部分是外傷性或類風濕性。
      

      你好，這有兩種可能，一是滑膜炎，滑膜炎主要是關節部位突然的出現了疼痛、腫脹以，甚至關節積液明顯的增多，從而導致關節的活動疼痛受限。二是踝關節周圍組織疲勞性損傷。如果有條件，可以做一個核磁共振檢查看一下。
      
      以上是對“走路走的多了，感覺腳踝疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你所講的情況，我個人認為還是要考慮是踝關節骨性關節炎和踝關節周圍韌帶附著點的炎癥，因為炎癥是比較輕的，所以休息以后炎癥就會減輕，活動以后就炎癥加重。
      

      病情分析：
      患者你好，請問你這種情況用什么方法治療了嗎？去醫院檢查了沒有？
      指導意見：
      根據你描述的情況，我個人認為可能是由于你走路過多導致的韌帶損傷，你最近應該多臥床休息，活血化瘀，對癥治療
      

      你好，根據你的所描述的情況。不排除是踝關節的勞損或是踝關節骨質增生所引起的不適癥狀，建議可多用熱水泡泡腳。如果情況嚴重的話需要到院拍片檢查來明確病情。祝你健康！