中醫認為勞倦失調容易導致腎精耗傷，腎陰虛可以吃六味地黃丸，400米應該是不影響的，藥物需要結合生活調理才能取得更好療效，所以首先應該作息規律。
      

      你好，根據你的情況來看的話，這個是可以跑的呀，沒有問題的，但是4分鐘跑這么長的話是不行的啊，這是屬于劇烈運動，可能會加重您的腎虛情況，建議您適當鍛煉身體，不要運動過量，這樣的話對身體有好處
      

      病情分析：
      您好這種情況可能是長期生活不規律導致的，需要注意平時生活，必要時候去醫院檢查。
      指導意見：
      建議您及時去醫院檢查腎功能等相關指標明確診斷，不要隨意用藥，以免加重病情導致嚴重的后果。
      
      以上是對“熬夜打游戲，現在腎陰虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腎陰虛的診斷，適當的跑步是沒有問題的，用藥期間需要注意清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，如果感冒的話，不能用藥，保證好睡眠，如果癥狀緩解不明顯，需要醫院檢查治療。
      

      病情分析：
      你好根據你的情況描述分析，熬夜打游戲導致疲勞腎虛。服用六味地黃丸。可以跑步400米。
      指導意見：
      建議規律生活，健康多樣化飲食。避免暴飲暴食和熬夜勞累。適當鍛煉身體增強抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，你正處青春發育期，應積極鍛煉身體，跑400米是可以的。
      指導意見：
      建議養成良好的生活習慣，多飲水，忌辛辣的刺激，積極參加體育鍛煉，避免長時間的熬夜玩手機，同時不要擅自服用藥物，祝你健康幸福。