指導意見：
      這種情況原因很多種，最常見的是腦供血不足導致的，還有就是神經衰弱，貧血，心氣不足證引起的，建議到醫院神經內科就診檢查，就可以確診，需要結合你的年齡，工作，體格檢查，才能確診，
      

      你好：嗜睡的原因有很多種，1.生物鐘紊亂或神經衰弱
      夜間睡眠差，或睡眠時間過短，或有睡眠呼吸暫停，即睡覺時打呼嚕，并有呼吸間歇現象，影響了睡眠質量；時間長了使生物鐘紊亂。
      2.營養不足
      容易導致困乏愛睡。補充蛋白質，會使嗜睡好轉。
      3.肥胖
      青少年或中青年肥胖、體重超重也會引起白天過度困倦。
      4.抑郁癥
      可能是白天過度困倦的主要誘因，抑郁癥患者，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
      5.糖尿病
      白天過度困倦與糖尿病關系密切。糖尿病出現日間嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲狀腺機能減退，甲狀腺患者由于基礎代謝低，常有嗜睡的表現。
      請結合其他癥狀選擇就醫。
      

      神經衰弱建議綜合治療。每天練一下太極拳，每天做一下瑜伽，飲食上清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝濃茶，不要喝咖啡。保證良好的作息時間。應用心理治療行為療法，還可以配合藥物和物理治療，可以得到較好的療效，抗焦慮，抗抑郁藥物可以改善患者的焦慮和抑郁，也可以使肌肉松弛放松，消除一些軀體的不適，還有包括體育鍛煉，旅游療養，調整不合理的學習工作方式，都可以擺脫一些煩惱處境，還有改善緊張狀態，緩解精神壓力。還可以支持性和解釋性的心理治療，可以認識疾病的性質和消除焦慮。
      
      以上是對“最近總是犯困嗜睡是什么原因呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      導致這種情況出現的原因很多，如疾病影響、睡眠質量不高、體內缺乏營養、過于疲勞、負面情緒影響等。
      指導意見：
      建議你可以先去醫院做個詳細檢查，看是否存在器質性疾病。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持良好的情緒狀態。避免過于疲勞，飲食上注意多補充營養。
      

      病情分析：
      您好考慮是植物神經功能紊亂，貧血，腦供血不足引起的犯困，嗜睡等
      指導意見：
      建議您到醫院檢查血常規，血壓等看看，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，注意低脂低鹽飲食，避免熬夜