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久坐便秘，大便不成形，靠吃通便藥物4年

女 | 33歲 2019-03-09 08:11:01 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：久坐便秘，產(chǎn)后吃通便藥物吃多了，現(xiàn)在不吃通便藥就拉不下來(lái)，肚子鼓的像懷孕一樣，大便不成型，感覺沒拉干凈，喝水都感覺長(zhǎng)胖了，產(chǎn)后瘦不下去，還越來(lái)越胖

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2022-11-04 15:26:32 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于您這種便秘的情況來(lái)說(shuō)，建議您要經(jīng)常起身活動(dòng)一下，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動(dòng)，還可以吃一些益生菌來(lái)幫助腸胃的消化。對(duì)于便秘的人最好要多補(bǔ)水，尤其是久坐的人更要注意多補(bǔ)水，而且每天早上起來(lái)之后三十分鐘之內(nèi)最好去嘗試解一次大便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣最重要，這是一個(gè)慢功夫。