指導意見：
      牙齦因為外傷導致出現了缺損，平時多注意保持口腔衛生，吃完東西后及時漱口，適當的口服三到四天的消炎藥。盡量不要吃過燙或是過涼的食物。
      

      目前這種狀況來說，主要還是存在局部的損傷的一些問題，才會造成這種癥狀，這種情況主要是避免感染的情況發生就可以，然后要及時的處理，有可能需要處理一段時間注意衛生的情況。
      

      病情分析：
      你好，你最近要吃溫軟的食物，不吃太硬的東西，要清淡飲食，不吃辛辣刺激的食物。
      指導意見：
      要注意口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口，常用淡鹽水含漱，如果牙齒疼痛就需要去口腔科檢查一下。
      
      以上是對“嘴巴腫了＋牙齦出血了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！