快速下奶，這種情況與產婦的心情有很大的關系，產婦要多喝溫開水不要著急上火。要多休息，保持充足的睡眠而且喝湯不要喝太牛油膩的湯。可以適當的運動一下。也可以找催乳師幫助一下。
      

      上哪塊的話，建議你多吃些油脂大的食物，可以吃點兒豬蹄兒燉通草，這個隊組織分泌有幫助。同時注意保證充足的睡眠，睡眠不好也會影響乳汁分泌。其實多吃些個雞湯，排骨湯等。然后可以直接燉菜都可以的，不一定非得喝吃湯和白米飯。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你這種情況建議你去醫院產后康復看下乳腺管通暢嗎。
      指導意見：
      建議去醫院看下要是乳腺管不通暢可以催催乳，平時也可以吃點絲瓜，喝點湯之類的，希望對你有所幫助。
      
      以上是對“怎么快速下奶啊，喝夠了湯湯水水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，乳汁分泌是一個較為復雜的過程，它既受內在的調控（泌乳素等激素促進泌乳），又受到外界刺激的影響（嬰兒吮吸乳頭的條件反射）。如果乳房發育完好，但乳汁不分泌，很有可能是缺乏外界刺激。新生兒在吮吸媽媽的乳頭時，可以刺激母親的下丘腦產生催乳素，促進泌乳。
      指導意見：
      指導意見，根據以上的泌乳的條件，也不是說母親多吃了就能奶多，應該各方面尋找原因，首先應該心情舒暢，讓寶寶多吸吮乳房，可以找催奶師給你按摩催乳。