你現在才13歲，長高是完全有可能的，建議你平時適當的增加體育鍛煉，如何跑步籃球類的運動，規律作息時間，不要熬夜，平時飲食規律，注意營養搭配。

      你好，要想快速的長高，必須得制定合理的計劃：飲食計劃，要在飲食方面格外注意，要適當補充鈣元素，保持營養的均衡。多食用新鮮的蔬菜、水果等。蔬菜、水果中富含大量的維生素C，能夠為長高提供良好的營養。運動計劃，運動時間每天以30-60分鐘為最佳時間。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你13歲的身高應該是1米5。個子的高矮與遺傳有一定的關系。
      指導意見：
      建議你合理飲食，均衡營養。多做運動。跑步，體操，游泳等。身高不會太矮的。記住要持之以恒。
      以上是對“我要到13歲了，但是我長得矮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！