你好，對于你手腕疼痛主要考慮是關節炎或者是局部肌肉，肌腱的拉傷。韓東君。對于治療如果疼痛嚴重，可以使用點活血鎮痛的藥物治療，也可以配合著中醫理療按摩的辦法治療。
      

      根據你的描述情況來看，考慮可能是腕部肌腱損傷引起的，或者是韌帶損傷引起的，可以外用扶他林軟膏緩解疼痛不適，或者外用骨痛貼膏等，如果不緩解，建議到醫院就診檢查一下。
      

      你好！這種情況多考慮由于手腕長時間反復的單一活動，引起手腕部肌腱腱鞘慢性炎癥，建議休息，不要過多活動，可以外用扶他林凝膠，配合使用熱敷按摩理療的方法促進血液循環，如果長時間不緩解就需要去醫院骨科或者疼痛科就診。
      
      以上是對“最近左手腕疼不知是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述你這種情況有可能是用力時不注意扭著了，或者是受涼所致的。
      指導意見：
      這種情況沒什么問題的，可以熱敷或者是外貼止痛膏，平時注意保養好，暫時減少活動，避免接觸涼水，休息幾天就好啦