健康咨詢描述: 最近談了三年的感情分手了我對她全身心投入感情很深不過三年里經常吵吵鬧鬧我被拉黑無數次每次都是我求和道歉這次也鬧得特別兇被女朋友一次次尖酸刻薄的話傷害甚至被罵我都沒有太大的反應回到家里坐椅子上看書也看不進去胡思亂想感覺做什么都沒有意義坐車里可以坐幾個小時不回家坐椅子上發呆也可以呆很久總之大腦一片空白情緒也很低落渾身也沒多大勁別人說的安慰開導的話也是都聽不進去也不想上班沒動力上班感覺心很累因為感情也欠了一點債不知道怎么還我不知道我到底怎么了是不是得了抑郁癥?
病情分析:
你好,從你的描述來看,你這不是抑郁癥的表現,只是因為失戀這個生活事件令你比較的情緒抑郁而已。付出的沒有達到你的預期值,故此你才會這樣的難過,心里接受不了,一直適應不了罷了。
指導意見:
建議你放松自己,積極的調整自己的心態,客觀的去對待你所謂的這份感情,找出自己的原因,才會投入到下一段的感情中。希望我的解答對你有所幫助。
請問我怎么能讓自己不胡思亂想能專心看書呢?
轉移注意力,多培養自己的興趣,而不是強制性的做不喜歡的事。
病情分析:
咨詢者為26歲男生、談了三年的感情分手了,以前女友很兇,現在情緒比較低落,同時又一些外債,懷疑自己是否得了抑郁癥?
指導意見:
一般來說抑郁的核心表現是意向低落,做什么都沒有興趣、沒有愉悅感,自卑、怕接觸人,反應遲鈍,腦袋糊涂,并伴有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退等軀體癥狀。建議咨詢者可以找專業的心理醫生進行診斷,如果確實是抑郁癥,該病癥具有病程緩慢、持續的特征,要在醫生指導下積極調整消極觀念、控制負面情緒、盡量多與人交流,多發展興趣愛好,多做一些容易成功的事情,體驗自己的能力和價值所在,提升自信心。同時,家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來!這里專業的心理醫生都愿意幫助你的!
以上是對“我是不是抑郁了??????”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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