指導意見：
      您好，從您描述的病情來看，牛皮癬有遺傳的可能，具體還要根據個人情況來定，沒有方法可以預防牛皮癬。如果現在身體沒有異常癥狀，可以暫時觀察，不必過于擔心，建議您及時去當地正規醫院就診。
      

      病情分析：
      你好，銀屑病的病因不明，跟環境因素，遺傳因素，自身免疫因素等都有關系。
      指導意見：
      因為病因不明，所以目前還沒有特效的藥物治療，很難根治。預防的話可以口服轉移因子。
      

      牛皮癬是多基因遺傳病，并不一定會病發，經常鍛煉提高免疫力，已經配合規律的日常作息和合理的飲食忌口可以預防牛皮癬的病發。
      
      以上是對“怎樣才能有效的預防牛皮癬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！