你好，對于你所說的情況，手指上有沒有月牙，并不代表1個人的健康程度，所以你不要特別關注手指上有沒有月牙，有些人手指上沒有月牙，身體很健康，有些人手指上有許多月牙，反而有很多疾病。建議你平時生活起居要有規律，不要熬夜注重睡眠。飲食清淡，忌煙酒。平時要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。自己要好好的調節，祝你身體健康。
      

      你好，手指上的月牙就是我們常說的營養圈，多考慮是維生素缺乏的原因，建議平時多吃含維生素豐富的蔬菜水果，少吃辛辣油膩刺激的食物。
      

      你好，很高興為你服務，只要你平時精神好，食欲正常，生活規律，全身沒有不舒服感覺，你就不用擔心，保持良好的心態，祝你健康快樂每一天。
      
      以上是對“看著自己的月牙越來越小”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手指甲的月牙，只是一種指甲增長速度不同的表現。中間可能增長速度快，兩邊增長速度慢，所以出現了月牙表現。
      指導意見：
      建議：現在你的月牙越來越小，說明你的指甲增長速度相差不大。這種月牙并不能說明腎氣不足，也不代表缺某種元素。