從你的描述來說。考慮肩頸部肌肉勞損，建議試試保守治療，包括急性期多注意休息，局部熱敷保暖，口服藥物，外用膏藥，拔罐，針灸推拿，功能鍛煉等，一般都會好轉的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能是與你長時間低頭有關系。有可能是頸部肌肉勞損。
      指導意見：
      建議注意休息，不能受涼及勞累，不能長時間低頭，可以吃點活血止痛的藥物。