根據(jù)你描述的這些癥狀，應(yīng)該是長時間過度頻繁的手淫引起的腎虛。可以吃點兒補腎的中成藥物調(diào)理一下。飲食方面多吃牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜，桑葚等。少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，戒除手淫的習(xí)慣，每天用溫水進行坐浴。適當?shù)腻憻捝眢w，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      

      你好，很高興為你解答問題。這種情況應(yīng)該原因有很多，建議及時到正規(guī)醫(yī)院泌尿科或男科進行就診檢查。如果你有頻繁過多的手淫，應(yīng)該要及時戒掉。因為手淫也可以引起。
      

      男性自慰不會直接造成陽痿；過度自慰引起的精神負擔會間接造成陽痿；過度自慰引起的前列腺炎癥也會間接造成陽痿。手淫的問題不能長過度，一般的年齡小休息一下，合理的調(diào)養(yǎng)飲食，不要手淫就會好的指導(dǎo)意見：
      應(yīng)注意保證睡眠，可以適當?shù)某砸恍┦卟?，可以用右歸丸，用中藥仙靈脾，肉蓯蓉，巴戟天，枸杞等煎水喝
      
      以上是對“陰莖硬不起來，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你先不要擔心。像你這種情況，和你最近的生活方式也是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      最主要的是你要改善你的生活方式，比如一定要有充足的睡眠，不要熬夜。飲食要清淡，忌食辛辣刺激等不健康的食物。經(jīng)過調(diào)理，會慢慢好轉(zhuǎn)的。