你好，像你這種情況首先考慮頸椎導致的腦供血不足，這個情況建議你口服幾天的西比靈，敏使朗，起床及臥床時注意不要太猛，慢慢的躺下或起床，生活中注意不要將頸部長時間保持一個姿勢，特別是低頭的姿勢，經常活動一下頸部，晚上睡覺枕頭不宜過高，枕頭盡量墊在脖子下，讓頭部輕度后伸，
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種變換體位引起的頭暈暈一下，應該是當時共血不足引起的
      指導意見：
      有時間了去你們當地醫院神經內科醫生當面看看，做個頭顱的CT，或者核磁共振可以先吃上西比靈改善腦供血，頭暈癥狀
      

      你好，你的敘述這個癥狀多長時間了，有沒有什么病不如高血壓，心臟病，糖尿病。這個癥狀考慮是腦供血不足，可能是起床太快，腦供血不足引起，建議測量一下血壓，一會起床時候不要猛的起來，多喝水不足血容量
      
      以上是對“起床，睡覺，那一下，頭暈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！