各位醫生好，最近總是失眠

女 | 18歲懸賞2個健康幣 2019-03-07 01:56:24 4人回復來自

健康咨詢描述：各位醫生好，最近總是失眠，因為夜晚不排盡大便就睡不著，就算睡前拉了，在床上睡著迷迷糊糊感覺要睡著了其實一直沒睡著，然后又要起來拉，有時夜晚起來多次，有一點點的便意，每次到后來只能拉出一點點，大便感覺有點黏。我想問這是什么情況？要如何改善？然后一周有兩天睡眠時間只有3、4個小時，其余都充足，對身體傷害是否很大？

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2019-03-07 03:34:09

你好，很高興為你解答這個問題。這個年齡不應該出現失眠這種情況。像你這種情況是不是還有其它的精神壓力。要學會分散注意力。不要想的太多，特別是夜晚，想問題想的特別多。至于大便問題是不是巧合。你是否吃了什么不該吃的東西？如果經常這樣，你可以到醫院進行一下大便化驗。如果這個年齡經常失眠的話。也可能是青春期造成的。必要時找一下心理醫生給你疏導一下。如果大便常規沒有什么事的情況下。還是心理因素造成的。

2019-03-07 19:26 ask89576353vm 追問

如果第二天要早起的話確實到夜晚會很緊張。唉，我斷斷續續失眠一年多了，很難改啊?

2019-03-07 20:07醫生回答：

很高興再一次為你解答這個問題。這是你長期失眠造成的。你要去看一下心理醫生。讓他們給你做做心理疏導。你看你什么原因造成的壓力這么大。必要時讓中醫調理一下。你這個年齡安眠藥少吃。最好用中藥。

2019-03-07 21:09 ask89576353vm 追問

我吃復方南五加口服液很有效，沒吃安眠藥，心理醫生也看過。

2019-03-07 21:45醫生回答：

你好，這一次我給你解答這個問題。這個復方自己沒有什么副作用。甚至副作用很小。你可以繼續服用。你是失眠的時間太長，每到睡眠的時候就有可能緊張，怕睡不著。這是一種惡性循環。用一些鎮靜安神的藥物調理效果好的話你就堅持一段時間。慢慢的也就恢復啦。你要學會分散注意力，晚上聽聽音樂。不要老想著睡不著。看看書或者是雜志，也許不知不覺的就睡著了。慢慢的就糾正過來啦。

2019-03-07 22:05 ask89576353vm 追問

嗚嗚嗚謝謝醫生。我有時夜里要起來好幾次就感覺有一點點尿都不行，我也學醫，現在讀大學也是第一次離家，感覺壓力還挺大的唉

2019-03-08 04:35醫生回答：

你好，很高興再一次為你解答這個問題。你是不是有精神方面的壓力？夜里睡不好的情況下，老是想尿尿。你不用太緊張，沒事的。想開一些，可能與剛剛離開家睡眠不是太好造成的。人在夜晚睡不好覺的時候老是想尿尿，這是正常的呀。你應該把心里調整一下。欣賞一下注意力。白天多活動一下，夜晚睡眠就會好。人睡著啦以后就不會有這種想尿尿的感覺啦。

2019-03-09 21:54 ask89576353vm 追問

可是我有的時候就算很累很困還是迷迷糊糊的感覺好像睡著了，但其實沒睡著，白天都有跑步，然后中午也不午睡，但還是失眠，躺在床上就是閉著眼沒有玩手機的，就是睡了一段時間發現自己還沒睡著就起來上個小廁，有時上完就能睡著。然后我在家里也有這樣的情況，并不只是在學校

2019-03-10 05:31醫生回答：

像你這樣的情況說一下植物神經功能紊亂的藥物，是因為慣性長期這樣。買點谷維素吃。持續不好，調理不好。可以找中醫給你調理一下。

2019-03-10 19:24 ask89576353vm 追問

之前有找中醫，他給我開了藥，說只要喝七副就可以了，但是后來沒喝了我還是老樣子。不過我喝復方南五加很有效，然后我近期在吃刺五加片，感覺比以前好一點點，不知道這個藥能否長期吃呢？

2019-03-10 20:50醫生回答：

你不用緊張，如果你的癥狀改善了，可以停止服藥，這個藥物是復方制劑。沒有太大的副作用，你可以間斷服藥。