指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為你解答，想要排出濕氣的話一般可以喝一些薏仁水可以改善這種情況，但是你說肥胖的情況的話，我建議你還是要好好的運(yùn)動控制飲食。
      

      病情分析：
      你好，很高興能夠回答你的問題，濕氣體內(nèi)積聚過多排不出去就會導(dǎo)致肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你要增加有氧運(yùn)動如登山賽車，多做球類運(yùn)動，飲食要清淡減少油膩食物，油炸食品及各種零食，多吃水果蔬菜，多喝水及紅豆薏米粥。也可以去汗蒸出汗排毒。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你濕氣太重是需要中醫(yī)通過把脈和望聞問切，才能了解你有沒有濕氣。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，如果有濕氣可以食療治療比如薏米粥就可以去濕氣，還有花椒也可以去濕氣，也可以讓中醫(yī)把脈看后使用中藥調(diào)理去濕也可以。
      
      以上是對“濕氣太重怎么辦？聽人家說濕氣重所以體內(nèi)毒素排不出來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你體內(nèi)的濕氣太重，排不出來。因此肥胖對嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議您吃溫?zé)岬氖澄铮俪岳涫常梢园慈嗌匠醒ǎ幜耆幗弧＿€可以試著通過食用紅豆薏米粥排除體內(nèi)的濕氣。艾葉泡腳等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果濕熱重，可能出現(xiàn)體重增加肥胖等。必要時去醫(yī)院中藥進(jìn)行調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時要生活規(guī)律，飲食合理，營養(yǎng)均衡，多吃一些健脾利濕的食物，如山藥，薏米，茯苓等。注意保暖，適當(dāng)增加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。