你好，根據你描述的這個情況，平時注意不要舔嘴唇，也可以用吸管喝水試試，平時的話可以用一用唇膏進行保濕。飲食注意清淡易消化多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      你好，你這是唇炎，容易干裂，建議不要舔嘴唇，越舔越干，干了又好舔，所以形成惡性循環。建議用點紅霉素軟膏涂抹，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。配合吃點維生素C和維生素B2。
      

      病情分析：
      你說的可能是唇炎，唇炎是以口唇干燥、皸裂、脫屑為主要表現的黏膜炎癥性疾病。
      指導意見：
      寒冷干燥季節注意自我保護，使用口罩、油脂性潤唇膏，改正舔唇咬唇習慣等。如局部有炎癥，可用抗生素軟膏局部涂抹。多吃水果蔬菜，清淡飲食。
      
      以上是對“冬季到現在，老是唇干唇裂的疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！