焦慮癥這個情況可以直接用抗焦慮的藥物進行改善，這個癥狀應該可以慢慢緩解，不用擔心，沒事兒，平時注意休息別熬夜就行，癥狀應該就能改善。
      

      你好，根據你的年齡正處于青春期，青春期，身體的發育與心智的發育不是同步的，有時候感覺自己長大了，但是從心智來看還不成熟，這本身就是矛盾的。害怕恐懼發生前有什么重要事情發生嗎？現在的學習壓力大嗎？對自己的要求高嗎？如果心臟難受，胸悶，可以到醫院做一下體檢排除有無病變。如果結果出來，沒有什么疾病，建議你跑跑步，練練拳擊，打打籃球什么的，給自己減減壓，再找同伴多聊天，不要藏心事。
      

      病情分析：
      你好！你說有莫名的恐懼頭暈還有胸悶，可能是遇到煩心事之后的一些反應吧，你又提到有的時候又沒事，所以也不見得是焦慮癥。
      指導意見：
      凡事想開點，努力讓自己成為心胸開闊的人，忍一時風平浪靜，讓一步海闊天空。不會彎曲的話更容易折斷，所以說不要因為一些小事情就發脾氣，把自己身體心理都弄糟糕了，這明顯是不值得啊。
      
      以上是對“我感覺好像有焦慮癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！