根據你的描述，還不能認定是抑郁癥，是情緒問題，建議都參加戶外活動，與家人和朋友訴說心事，可以找心理咨詢師來幫忙解決問題。
      

      你好，根據你身體出現哭鬧以后，身體出現臨床表現情況，考慮是精神壓抑或者是思慮過度等因素引起的臨床表現，可以考慮通過疏肝解郁營養神經的方法調理
      
      以上是對“星期二的晚上哭了一場后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你在周二的晚上哭了一場后，就感覺非常不舒服，看來這件事情非常痛苦，讓你無法以語言的方式表達出來。
      指導意見：
      這種情況下，應該馬上去當地醫院心理科看醫生，做一段時間連續定期的心理咨詢，把你的痛苦表達出來，讓你不再壓抑，你會獲得好轉的。