考慮是吹空調時間過久導致口腔黏膜干燥引起的，建議減量少吹空調或多飲水，多食用一些清淡的食物，多吃些蔬菜水果避免上火干燥引起的咽喉不適。
      

      你好，很高興能為你解答。從上面描述看，經常待在空調屋里，空氣比較干燥，喝水又少，出現咽干咽疼。建議服用蒲地藍消炎片，含化西瓜霜口含片。注意休息，多飲水，清淡飲食，避免進食辛辣刺激食物。
      

      你好，如果說現在只是有一些疼痛情況下，考慮可能還是因為著涼導致的，那么熱注意身體的保暖，并且注意多喝水，補充一些維生素c，避免辛辣刺激的食物來改善。
      
      以上是對“最近經常待在空調房里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，有咽部不適，建議多喝水，喝蒲地蘭口服液，多喝水，注意休息，如果咽痛加重可以加上消炎藥，避免辛辣刺激食物，家中空氣加濕。