你好，根據你的情況和癥狀，考慮是由于運動過量引起的肌肉酸痛的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和肌肉松解方法進行治療以。
      

      強直性脊柱炎治療的目的是解除疼痛，防止畸形和改善功能，早期疼痛時可以用非甾體類抗炎藥，癥狀緩解后，鼓勵患者要行脊柱功能鍛煉，保持適當的姿勢，防止駝背，所以你平時可以慢跑，游泳，做仰臥起坐等運動，并且要避免久坐，避免長時間的彎腰持物。
      

      強直性脊柱炎最主要的治療是積極的預防并發癥的出現，如脊柱后凸畸形。這種情況要注意加強腰背肌鍛煉，以及脊柱關節的功能鍛煉，游泳是比較好的鍛煉方法，避免長時間的臥床。
      
      以上是對“要怎么防止強直造成駝背”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      強直性脊柱炎這個病到現在為止沒有良好的治療方法，一般用的藥物有非甾體類抗炎藥物，生物制劑以及激素的藥物，還有中藥制劑，除了應用藥物之外，還注意保持脊柱的功能，為多做擴胸運動深呼吸，然后睡硬板床。
      

      你好，強直脊柱炎是四肢大關節疼痛病變疾病，除了治療盡快治療，平時不要受涼，適當鍛煉，保持正確姿勢，不吃辛辣刺激性食物，可以預防造成駝背。不能喝酒
      

      你好，強直性脊柱炎患者出現彎腰駝背的情況，是由于強直性脊柱炎導致自身免疫出現紊亂，產生無菌性炎癥，炎癥堆積，導致關節面破壞，出現纖維性粘連，從而出現關節融合，彎腰駝背，骨性強直，致殘等情況。
      建議及時去正規醫院，遵循醫生安排，合理治療，祝早日康復。
      

      你好，強直性脊柱炎發生后，患者會出現下背疼痛和晨起僵硬癥狀，活動后減輕，有時會伴有低熱、乏力、食欲減退、消瘦等癥狀，發病前期疼痛為間歇性，日積月累后疼痛會發展為持續性，待發炎性疼痛消失后，脊柱便會由下而上部分或全部強直，形成駝背畸形。
      、建議去正規醫院，遵循醫生安排，合理治療，祝早日康復。
      
      以上是對“要怎么防止強直造成駝背”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，強直性脊柱炎患者，每天最好做適當的背部運動，睡硬板床，減少枕頭高度，多游泳，以維持關節靈活度，增強肌肉力量及活力，這些都是延緩關節粘連的有效方法。